新浦安はりきゅう院

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ハンドケア

新浦安はりきゅう院 2021年02月24日 カテゴリー: ブログ

どこに行っても入口に消毒液があって、プシューっとするのが習慣になり、家に帰ったら、まずは石鹸でゴシゴシ手首まで念入りに洗う。気が付けば、手から水分が奪われガサガサ状態に、、、(´;ω;`)ウゥゥ ですが、院長の手はすべすべです(笑)鍼灸師になってからハンドクリームを持ち歩き、水仕事の時はゴム手袋着用必須の念の入れよう。普段のケアの賜物ですね!それを見習い、私も頑張ってます!つい忘れてしまうので、あちこちにハンドクリームを置いて、マメに塗るようにしてます。いろんな種類を買って使い分けるのもいいですよ。ちょっとお高めの物は、寝る前に香りを楽しみながら塗ると癒しにもなりますよ。手は意外と人に見られてます。上手にハンドケアしましょう(^_-)-☆

2021年

新浦安はりきゅう院 2021年01月13日 カテゴリー: ブログ

コロナ渦で嵐の活動休止で終わった2020でした。新年早々に緊急事態宣言が出て、自宅にこもりがちになるとストレスも脂肪!?も溜まりますよね(^^;)規則正しい生活と思ってもなかなか大変。まずは、身体を温めることをお勧めします。ちなみに、私は最近お腹の調子がいいです。治療時のお腹のお灸と寝る時のへそきゅうで、とにかくお腹を温めています。あとは、テレビで見た腰回しと排便時の前かがみ姿勢!この組み合わせがいいような気がします(^^)便秘解消するだけでもストレス解消になります。まずは、一つ始める事が大切だと思います。こんな時だからこそ^^

美容鍼の効果!?

新浦安はりきゅう院 2020年11月2日 カテゴリー: ブログ

院長の練習台から始まって、4年位美容鍼やってます。先日、超~久ぶりにエステに行ったら、フェイスラインを褒められました!これは、まさに美容鍼効果!!とニンマリ(笑)マスク着用で、お化粧もしなかったり笑顔も少なくなりがち、、、、。こんな時だから、顔に気合!?入れてみるのもいいのでは!?スッキリした自分の顔を見て、ニンマリしてください(^^)旅行も行けないので、中庭を自力でリフォームしました。大変でしたが、仕上がりに大満足してます。朝はカーテンを開けるのが楽しみ!夜はささやかにライトアップしてムードたっぷり!心豊かに暮らせるように、身近なところに目を向けてはいかがでしょうか?

特別な夏

新浦安はりきゅう院 2020年08月17日 カテゴリー: ブログ

コロナ禍で猛暑の夏をいかがお過ごしでしょうか?新しい生活に慣れず、体調管理が難しい方もいらっしゃるのでは!?無理せず、時に自分を甘やかしながら、楽しく過ごしてください。先日、患者様からお祝いのお花いただきました。ありがたや~☺ひまわりのビタミンカラーに元気がでました!マスクで、人の顔もまともに見れないから、笑顔も少なくなった気がします。こんな時だからこそ、感じる心を大切に、Happyでいましょうね!先生は、照れながらもいい笑顔でしたよ(笑)

手作りマスクプレゼント

新浦安はりきゅう院 2020年07月22日 カテゴリー: ブログ

自粛生活中に、すっかりマスク作りにハマり(笑)今は可愛い生地も買えるようになったので洋服の色にあわせたりして楽しんでます。最近は夏用マスクにしようと裏地に接触冷感素材を使ってます。8月の開業3周年記念で、僭越ながら私の手作りマスクを皆様にプレゼントいたします。お気に入りの一枚を見つけていただければ嬉しいです。

手作りマスク

新浦安はりきゅう院 2020年05月5日 カテゴリー: ブログ

 Stay homeのGWをいかがお過ごしですか?しばらく、この状況は続くことを考えて、手に入らないマスクをYou Tubeを参考にして手作りしてます。材料も家にあるものをリメイク!ちょっとした断捨離にもなりました。昨日は、西村大臣風の立体マスクにも挑戦!なかなかの出来に自画自賛!?院長の顔にもピッタリ!!古いYシャツで作成しました。よほどストライプ好きなのか今日の院長のシャツもストライプ(笑)

免疫力アップの秘訣

新浦安はりきゅう院 2020年02月28日 カテゴリー: ブログ

ウイルスに負けないように、手洗い・うがい・マスクは必須ですが、自分の免疫力を高めておく事が大切です。
『身体を冷やさない・バランスの良い食事・充分な睡眠・よく笑う』など
さらに、お灸が効果的です
特に、足三里のツボがオススメ!
寝る前のお灸は身体もゆったりして、いい睡眠にもつながりますよ
当院でセルフ灸のご案内してます。お気軽にご相談くださいね〜

浦安シティマラソン2020

新浦安はりきゅう院 2020年02月3日 カテゴリー: ブログ

7年前から10キロに参加しています。きっかけは、院長が術後の体力回復のために始めたジョギングでした。走るなんてきつそうなイメージしかなかったけど、少し走れるようになるとその爽快感が癖になります。無理なくマイペースで走れるのもいいです。先日、院長がウエアを買いに行った時「これから、スポーツ始められるんですか?」とか、言われてました(笑)人はみかけによらない!?

新年あけましておめでとうございます

新浦安はりきゅう院 2020年01月7日 カテゴリー: ブログ

今年も健康に気を付けて元気に過ごしましょう! 当院では、月に1、2回の身体のメンテナンスをお勧めしています。 あれ!?そう言えば、最近頭痛がしないなって思えるような感じです。 数年前から、続けてる私の感想です。先生の話もためになりますよw これから、寒さも厳しくなります。身体を冷やさないようにしましょう!

へそきゅう

新浦安はりきゅう院 2019年11月28日 カテゴリー: ブログ

寒さが本格化して、冷えが心配なこの季節にお勧めの『へそきゅう』をご紹介します。 寝る前にレンジで30秒チン!して、おへその辺りにおいてパジャマに挟んで寝るだけです。起きたら、へそきゅうはどこへやらですが(笑) 身体の中心を暖めると、全身がポカポカしてきます。 心地よく眠れますよ!是非、お試しあれ(^^)v

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