去年の4月からピラティス始めて早一年！週に１回のレッスンにハマってます。筋トレと全く違って、身体を上手に使ってバランスをとって動かすのが基本で、先生は如何に力を抜くことが大切だと言われます。最初の頃は、意味が分からなかったけど、最近は手を上手に使って身体が起き上がったりすると、何だか楽しくなります。先生の優しい声に合わせてハードな動き(笑)そのギャップも楽しんでおります（＾＾）ヨガやピラティスの時、裸足になるので、足裏が気になります。今年は特に乾燥もひどいのでお肌がガサガサになりやすいですよね。顔はパックがあるけど、足裏は忘れがちです。でも毎日手足の爪のケアをして、踵もしっかりクリーム付けてマッサージするとツルツルになります。とにかく保湿が大切です。誰が見てるか分かりません（笑）手先足先まで、綺麗だと自信にもなりますよ！寝る前の習慣にしてくだいね。肌を見せる季節に向けてしっかりお肌の準備をしましょう（＾＾）
