今年は予想を超える猛暑(-_-;)8月も終わろうとしているのに、秋の気配も秋刀魚以外は全く感じない（＾＾；暑さのせいでセミの鳴き声を聞く日も少なく、何だか可哀そうな気もします。私は暑くてもダラダラ家で過ごせない性分だから、時間帯を選んでジムやテニスで汗を流してます。昼は食欲がわかないので軽め、夕飯は品数多めにしっかり食べるようにします。かんたん酢を使って、野菜のマリネを冷蔵庫に常備しておくのもお勧めです。疲労回復にもお酢はいいですね！お風呂も入って、なるべく決まった時間に寝るように心がけてます。それでも、この年になるとなかなかぐっすり朝まで爆睡は難しい。寝るのも体力とか言われるけど、余計な考え事をするのも最悪で、脳の電源⁉をオフにするスイッチが欲しいものです。なかなか眠れなくてもベッドでゴロゴロしてます。朝起きて、あんまり寝れなかったなあ、、、とか言うと、明け方いびきかいてたよ！と言われることもあり（＋＋）絶句するのでした（笑）この猛暑でも庭のランタナと多肉植物がめちゃくちゃ元気です！夏を楽しんでるようで羨ましい＾＾私も頑張ろう！
