コロナ渦で嵐の活動休止で終わった２０２０でした。新年早々に緊急事態宣言が出て、自宅にこもりがちになるとストレスも脂肪!?も溜まりますよね（＾＾；）規則正しい生活と思ってもなかなか大変。まずは、身体を温めることをお勧めします。ちなみに、私は最近お腹の調子がいいです。治療時のお腹のお灸と寝る時のへそきゅうで、とにかくお腹を温めています。あとは、テレビで見た腰回しと排便時の前かがみ姿勢！この組み合わせがいいような気がします（＾＾）便秘解消するだけでもストレス解消になります。まずは、一つ始める事が大切だと思います。こんな時だからこそ^^
