免疫力アップの秘訣

ウイルスに負けないように、手洗い・うがい・マスクは必須ですが、自分の免疫力を高めておく事が大切です。
『身体を冷やさない・バランスの良い食事・充分な睡眠・よく笑う』など
さらに、お灸が効果的です
特に、足三里のツボがオススメ！
寝る前のお灸は身体もゆったりして、いい睡眠にもつながりますよ
当院でセルフ灸のご案内してます。お気軽にご相談くださいね〜