今年は、連日の猛暑にぐったりの毎日ですね。我が家はポン太がいるので、ほぼクーラー入れてます。
一日中ダラダラ過ごしたいところですが、それはそれで疲れる。
なので、朝夕の比較的ましな時間⁉にテニスしてます。やらない人から見たら、やばい人たちに見えますが(-_-;)
あれこれ保冷剤を駆使したりして、休み休みおしゃべりしながら、やれるものです（笑）
それ以外にジムも行くので、積極的に汗かいてます。お風呂も、毎日入ってます。
そのせいか、自分の汗の臭いが気にならなくなりました。
多分、私は運動しすぎですが、無理のない程度に身体を動かして、汗をかくのをお勧めします。
もちろん、水分補給もしっかりして、強い日差しを浴びた日はパックしてしっかり保湿！お顔のケアもお忘れなく！先日、美容鍼の鍼が刺さらない事があって、びっくり！！お肌もやっぱり乾燥してるみたいです。
夏の疲れも出る頃、引き続き熱中症対策万全で乗り切りましょう！
もちろん、たまにはアイス片手にお気に入りのドラマを観て過ごすのも、アリです（＾＾）
